Кстати

Лечение витилиго

Известно, что витилиго - это сложное психосоматическое заболевание, которое характеризуется появлением на коже довольно обширных депигментированных участков...

Инсульт

Как уберечься от инсульта?


Инсульт – коварное заболевание, возникающее по причине повреждений в тканях мозга. Обычно патология провоцируется нарушениями в кровообращении. Инсульт опасен тем, что только единицы пациентов способны полностью восстановиться после него. Избавиться от таких страшных последствий, как потеря речи, парализация, нарушение основных функций организма, достаточно сложно. Поэтому так важно вовремя предпринять превентивные меры и не допустить развитие инсульта.

Высокий риск возникновения заболевания у людей с высоким артериальным давлением, страдающих диабетом, стенокардией, ишемической болезнью сердца, атеросклерозом. Также необходимо внимательно отнестись к профилактике инсульта тем, чьи родственники скончались по причине инфаркта или инсульта. В зону риска попадают люди, имеющие вредные привычки, ведущие малоподвижный образ жизни.

Важнейшим условием эффективной профилактики инсульта является лечение заболеваний, которые могут его спровоцировать. Поэтому необходимо проходить регулярные обследования у специалистов и следить за состоянием здоровья. Эта мера особо важна для людей с сердечными патологиями. Рекомендуется контролировать давление и содержание в крови жиров. При необходимости следует пройти курс медикаментозного лечения.

Защититься от инсульта помогает здоровый образ жизни – отсутствие вредных привычек и умеренные физические нагрузки. Однако перед тем, как начинать осуществлять пробежки или гимнастику, следует проконсультироваться с доктором. В некоторых случаях даже небольшая физическая активность может быть опасна для организма.

Кровяное давление значительно повышается во время стрессов. Поэтому регулярные нервные потрясения – частая причина инсультов. Нужно стараться избегать острых конфликтных ситуаций, учиться расслабляться и вовремя снимать напряжение. Если психологическое состояние не удается стабилизировать самостоятельно, стоит обратиться к специалистам в этой области.

Правильное питание также способно сдерживать развитие инсульта. Рекомендуется максимально ограничить употребление продуктов с высоким содержанием животных жиров, холестерина. Ежедневный рацион должен содержать оптимальное количество незаменимых аминокислот. Для профилактики инсульта полезно употреблять овощи, злаки, фрукты, крупы, хлеб грубого помола, растительное масло, натуральные соки, мясо птицы, орехи, рыбу, молочные продукты и зелень. Рацион должен быть максимально разнообразен.

В некоторых случаях требуется медикаментозный курс профилактики инсульта, который назначается строго индивидуально в зависимости от возраста и состояния организма. Чаще всего назначаются препараты, действие которых направлено на стабилизацию давления и нормализацию состава крови.